Q孕期右侧睡可以吗

女 26岁 2019-01-04

描述：

怀孕7个月，睡觉时左侧睡，但醒来又变右侧，所以想问一下孕妇可以右侧睡觉吗？怎么睡觉对孩子好?

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

可以的，以左侧卧位为主，并不是要必须左侧卧位。女性的子宫大多数是右旋的，所以孕期的睡姿也是很讲究的。如果长期右侧卧睡，可能压迫到宝宝，影响胎儿呼吸，可以试试平躺或左侧卧睡姿，这样睡眠不会对胎儿造成压力，多采用左侧卧睡眠，对胎儿发育有很多好处。定期做下孕检，不要有什么心理负担。一般没有绝对的卧位要求，卧位的方向对胎儿没有太大的影响，不用过分在意。建议怀孕期间要注意休息，保持心情舒畅，多吃些蔬菜水果，并且按时做产前检查。