Q在月经期间如何来减肥？

女 23岁 2019-02-11

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问在月经期间如何减肥？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。由于女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在月经期间体重会微微减轻，经期过后，体重则会轻微增加。把握“时期”天然减轻体重相信良多女孩子都有这样的经验没有摄取太多的食品，体重反而在不断地增加；或者是没做任何运动，体重却相对减少了。过度、过快减肥会对身体有不良影响。