Q孩子抵抗力差应该喝什么汤

女 29岁 2019-07-14

描述：

我家孩子身体很弱，平时动不动就发烧生病，抵抗力太差了，想问问平时可以炖一些什么汤给他喝呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

免疫是机体自身的防御机制。它是身体识别和消除任何入侵的异物（如病毒、细菌等）的能力，处理自身细胞的老化、损伤、死亡、退化，以及在体内识别和处理突变细胞和病毒感染细胞。孩子体质很弱，抵抗力差，应该按时免疫预防接种，平时多注意补锌，日常的饮食中多吃像核桃、蛋黄、生蚝、海产品等含锌丰富的食物。平时可以给孩子做一些补血补气的炖汤，像是香菇鸡汤，鲫鱼汤，玉米排骨汤都是比较有营养的，可以增强免疫力。此外还要加强体质锻炼，多进行运动增强体质。