抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
抵抗力差可能跟营养不良、长期熬夜、锻炼少、精神压抑等原因有关，如果长期抵抗力差可能会出现全身乏力、腰膝酸软、精神萎靡、食欲不振等危害。建议适当吃富含维生素及矿物质的食物或药物，提高抵抗力。在抵抗力差时可遵医嘱服用江中多维元素片，它是复合维生素产品，含有12种维生素、8种矿物质和促进维矿吸收的赖氨酸，更全面地补充营养物质，提升免疫力，可有效预防和辅助治疗各种免疫低下带来的危害。另外，抵抗力差的患者平时应该多吃新鲜的水果、蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、苹果、草莓等，同时应增加户外运动，也可增强身体抵抗力。
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