Q饭后快走可以减肥吗

2020-05-15

描述：

饭后快走可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饭后快走是可以减肥的，但是建议最好是能够在消化之后再进行快走减肥，因为如果刚吃完饭的话就去快走，是会容易导致胃下垂的情况发生的，并且还会引起胃痛等症状，以及还会出现有胃穿孔的情况发生是比较危险的。可以在食物消化之后再去进行快走减肥，建议你可以坚持快走一个小时左右，对于减肥的效果是比较明显的，需要每天坚持。