Q月经期间适合熬夜吗

女 29岁 2021-09-12

描述：

我这两天来了月经，但最近工作压力大，所以总是熬夜，想了解一下月经期间适合熬夜吗？

医生回答：

月经期间不适合熬夜，平时生活中也要尽量避免熬夜，对身体健康不利。

女性月经期间身体免疫能力以及抵抗能力会下降，盆腔处于充血状态，如果熬夜，对身体健康不利，容易外感风寒或者是导致胃肠功能紊乱，严重的会引起盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎等妇科疾病，有容易导致身体内分泌失调。

月经期间要保持睡眠充足，避免熬夜，饮食上加强营养，而且要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也要做好个人卫生。