Q来例假可以喝点普洱茶么

女 30岁 2019-02-21

描述：

经期能喝普洱茶吗？月经来了,可以吃普洱茶的吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。茶叶中含锰,适量引用可以防止经血过多。但是普洱茶属于发酵过度的黑茶,有药效。也不宜多喝。月经期间最好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 . 建议月经期间注意保暖，不要吃生冷的食物，不要使用凉水洗澡和洗头，多喝热水，可以喝姜红糖水