Q来例假可以喝点普洱茶么

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来例假期间可以适量喝普洱茶,但需根据个人体质调整。

普洱茶分为生普和熟普,熟普性温,有助于暖胃驱寒,适合经期饮用;生普性凉,可能加重体寒不适,建议避免。茶叶中的鞣酸可能影响铁吸收,经期失血较多者不宜过量饮用,以免加剧贫血风险。

避免空腹饮茶,以免刺激肠胃;敏感人群可能出现经痛加剧,可改喝红糖姜茶等温补饮品;失眠者下午后少喝,防止咖啡因干扰睡眠。如有严重不适或体质特殊,建议咨询医生。

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