Q盆底肌力0级还能恢复吗

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

盆底肌力0级通过科学治疗和锻炼是可以逐步恢复的。

盆底肌力0级通常表现为肌肉完全无收缩能力，常见于产后、手术或神经损伤后。虽然恢复难度较大，但通过专业评估和个体化康复计划如电刺激、生物反馈、凯格尔运动等，能刺激神经肌肉重新激活。早期干预尤为关键，持续锻炼可改善血液循环，促进肌纤维修复。部分患者需结合物理治疗或手术如严重神经损伤，但多数人通过坚持训练能提升至1-2级或更高，显著改善漏尿、脱垂等问题。

需在医生或康复师指导下制定方案，避免盲目训练加重损伤。急性炎症或术后伤口未愈时不宜锻炼。饮食需均衡，控制体重减轻腹腔压力。长期无效者需排查神经病变或其他潜在疾病。保持耐心，恢复周期可能需数月甚至更久。