Q便秘能吃熟苹果吗

女 9岁 2021-06-29

描述：

我女儿这段时间出现了便秘的现象，我想让女儿吃一些熟苹果，担心会有不良反应，便秘能吃熟苹果吗？

医生回答：

便秘一般能吃熟苹果。

熟苹果是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿物质，可以有效增加身体能量，并且可以起到增进食欲的效果。另外熟苹果当中含有的粗纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃熟苹果有助于改善便秘的症状。

便秘患者也要改善不良的生活习惯，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜。