Q夏天热上火怎么办？

女 25岁 2019-02-22

描述：

在夏天由于天气十分炎热，身体非常容易上火，请问有没有什么方法来降火。希望能够得到一些良好的答复。

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

夏天的天气已经很热了，容易和你的身体一起起火属于阳盛，因为在夏天，外界的温度就升高了，阳过热了，所以会有外部的火来点燃内部的火，导致身体的热疗。辣椒很容易引起火灾，鼻出血牙龈疼痛基本上是由干燥引起的。建议清热解毒，如黄连、苦丁茶、金银花、菊花茶等。注意良好的空气和环境，避免长时间呆在无空气的环境中。适当的体育锻炼，增强身体素质和免疫力。平时多喝水，多吃水果，少吃辛辣刺激的食物。注意充分休息，避免熬夜，注意多喝水，少吃，避免辛辣刺激的饮食，避免吸烟和饮酒，避免吃太冷和过热的食物。