Q膝盖很酸做什么运动改善
男 35岁 2021-12-27
描述：
我这一段时间出现了膝盖发酸的情况，但是想要通过运动锻炼的方式来得到改善，膝盖很酸做什么运动改善？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
膝盖很酸可以做有氧运动改善，比如慢走，适当的运动锻炼，能够促进血液循环，可以减轻症状，但是不建议做一些剧烈的运动，否则就有可能会导致症状加重。
膝盖很酸可能是运动量比较少所造成的，还有可能是受凉所引起的，但也不排除是类风湿性关节炎所引发的。
一般可以采取热敷或者是针灸的方式治疗，必要时可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如三七片。
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