Q怀孕小腿抽筋需要怎么办

女 30岁 2019-02-11

描述：

我现在怀孕期间，最近也不知道怎么回事，小腿有抽筋现象，这种情况怎么办呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕小腿抽筋多数是由于缺钙引起，尤其在怀孕中、晚期阶段，胎儿处于发育阶段，钙的摄入量开始逐渐增加，这个阶段孕妇可以服用药物进行补钙，在医生指导下适当补充钙片，多吃含钙丰富的食物，多出去晒太阳。注意避免腿部肌肉过度疲劳，不要久站，不要穿高跟鞋，睡前泡泡脚，可以让家人帮助按摩腿和脚部。必要时去医院产科就诊检查微量元素，注意饮食营养均衡，荤素搭配，鸡、鱼、肉、蛋、牛奶、虾皮及水果蔬菜都要摄入，定期产科检查。