Q每天只吃魔芋粉丝能减肥吗

2020-05-21

描述：

每天只吃魔芋粉丝能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只吃魔芋粉丝是能达到减肥效果的，魔芋粉丝它的热量非常低，含有大量的粗纤维，吃了魔芋粉丝以后就会有一种保胀感，减少了其他食物的摄入，对减肥有利。但是，减肥只吃魔芋粉丝这种方法是错误的，减肥时身体同样是需要各种营养，如果长时间的错误饮食就会导致营养不良，使身体变得虚弱，甚至造成内分泌失调、便秘等，起到相反的作用。