Q正常在月经期吃姜糖好吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

在月经期适量吃姜糖是可以的,通常对身体有益。

姜糖中的姜含有姜辣素,具有温经散寒、促进血液循环的作用,有助于缓解痛经和经期不适。红糖则能补充能量,改善因失血导致的轻微乏力感。两者结合对体质偏寒、经血量少或伴有血块的女性尤为合适。

需注意,体质偏热如容易上火、经血量过多或血糖偏高者应避免过量食用。姜糖不宜替代药物,若痛经严重或经期异常,应及时就医。空腹食用可能刺激肠胃,建议餐后少量服用。

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