Q晚上睡觉脚酸怎么办？

女 37岁 2019-04-02

描述：

我想问一下晚上睡觉脚酸怎么办？以前我的睡觉习惯都是很好的，但是最近晚上睡觉的时候，老是感觉脚特别的酸软，按摩了还是没有什么改善，也用过泡脚这样的方式也没有用。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

考虑是运动过度或者走途经多引起的乳酸产生的增多，导致的脚发酸，建议您去病院确诊后对症治疗，平时留意休息，避免避免疲惫，可以适当的运动，不要运动过度，加速体内血液轮回，加速体内不良物质的排泄。晚上睡觉脚酸考虑是缺乏钙导致的现象，可以积极的进行检查治疗为好的。要增补钙和鱼肝油，同时要留意饮食，多吃含钙高的食品为好的，如牛奶，瘦肉，虾，等，另外也是要增补多种维生素，白天不要有过度的流动量，有利于调理现在的症状