Q宝宝晚上喝牛奶会胖吗

2020-10-31

描述：

宝宝晚上喝牛奶会胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝晚上喝牛奶是不会发胖的。晚上睡觉前喝牛奶不仅可以促进钙质的吸收和消化，有助于睡眠，促进骨骼的生长发育，而且在晚上的时候，身体内的血钙水平就会下降，这时候适当的喝牛奶可以更好的补钙，有效预防骨质疏松等症状。另外牛奶中的主要成分蛋白质可以满足身体的所需，避免饥饿，可以更好的被人体吸收，也不会给夜间的能量消耗带来负担导致发胖，因此可以放心。