Q黑芝麻和核桃一起吃好不好

2020-07-27

描述：

黑芝麻和核桃一起吃好不好

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻和核桃一起吃是非常好的。首先黑芝麻和核桃一起吃能够起到补肾的功效。黑芝麻和核桃都入肾经，对补肾的效果是非常明显的，他们含有非常丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够治疗由于肾虚导致的尿频、尿急以及腰膝酸软等症状。另外黑芝麻和核桃中的油脂比较丰富，能够润肠通便，预防出现便秘，黑芝麻和核桃一起吃，还有补钙、预防贫血的功效，对身体是非常有好处的。