Q跑步后腿酸痛还能跑吗
2020-12-11
描述：
前天跟朋友逛街时间比较长，腿部有酸痛感觉，但今天还需要跑步，跑步后腿酸痛还能跑吗？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
逛街时间比较长腿部有酸痛的感觉一般是可以跑步的，如果酸痛不是特别的严重，可以适当的慢跑，但腿酸痛比较严重的时候可以先暂停跑步。
跑步后腿酸痛可能是由于运动量太大所导致的很有可能是肌肉劳损或者是拉伤所导致的，并且也有可能是其他的疾病所造成的。
腿部有酸痛的感觉可以通过用热水泡脚进行改善，并且也可以适当的按摩腿部来改善，也可以通过多休息来缓解。
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