Q什么运动能缓解痛经
2022-05-04
描述：
什么运动能缓解痛经
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
有氧运动能缓解痛经，比如瑜伽和打太极。
痛经的发生与子宫内膜前列腺素含量增高有关，会导致子宫平滑肌收缩和血管痉挛，容易使子宫呈现缺血和缺氧状态，从而出现痛经现象，如果只是偶尔发生，一般不需要过于担心。
在痛经的过程当中需要做好孕妇保暖工作，可以适度做舒缓的锻炼，比如太极和瑜伽，能够在一定程度上帮助缓解。
相关问答
-
Q足浴能缓解痛经吗
A足浴可以缓解痛经。足浴可以促进脚部的血液循环，并且可以去除身体里存在的寒气。通
王华
副主任医师
-
Q什么睡姿能缓解痛经
A可以采用屈膝、右侧卧位等体位睡觉，能够缓解痛经。通常情况下，采用曲髋或屈膝的体
王华
副主任医师
-
Q吃什么可以缓解痛经
A可以缓解痛经的食物有：1、羊肉，羊肉有温经驱寒的作用，适量的吃羊肉可以缓解痛经。
乐华
副主任医师
-
Q痛经太难受怎么缓解
A痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题，以下是一些缓解痛经的方法：1.热敷：
王少为
主任医师
-
Q什么运动能缓解痛经
A以下是一些可以缓解痛经的运动：1.瑜伽：瑜伽可以帮助放松身体和减轻压力，从而缓
王少为
主任医师
-
Q痛经怎么快速缓解？
A痛经是一种突然的疼痛。热水袋可以促进胃周围的血液循环，减轻一些疼痛。痛经可以通过
何静
副主任医师
-
Q15岁如何缓解痛经
A痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题，以下是一些缓解痛经的方法：1.热敷：
王少为
主任医师
-
Q痛经如何缓解
A痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题。以下是一些缓解痛经的方法：1.热敷：
王少为
主任医师
-
Q缺乏运动会导致痛经吗
A缺乏运动可能会增加痛经的风险。规律运动有助于改善血液循环、缓解压力并调节内分泌功
崔颖
主任医师
-
Q运动能缓解痛经症状吗
A运动可以一定程度上缓解痛经症状。适度的身体活动能促进血液循环，帮助放松子宫肌肉，
崔颖
主任医师
