消化不良是由于一种胃肠动力障碍引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和胃食管反流病。症状表现为间间断断，反反复复出现的上腹部的不适，疼痛，早饱、烧心、嗳气。常因早饱感、腹胀等不适而就诊。适当的运动可以促进胃肠的蠕动，有助于消化。所以运动能够不同程度的缓解消化不良，但不是唯一可以缓解的因素，只能起到一个辅助的作用。如果消化不良，经过运动缓解不好，还需要综合的治疗，比如饮食结构和饮食量的调节，甚至需要一个药物的干预。所以运动能部分缓解消化不良。
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