Q大枣能治疗失眠吗

2020-11-24

描述：

大枣能治疗失眠吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大枣一般不能治疗失眠。大枣中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及矿物质，也可以起到安神的作用，有助于缓解失眠的症状，但是并不能起到治疗的效果。失眠很有可能是精神压力过大所引发的，还有可能是睡眠环境突然改变的原因，也有可能是生活行为因素导致的。若是出现了失眠的情况，要改善不良的生活作息，并且还要避免受到环境的影响。