Q月经前胸胀痛可以揉吗

2025-06-18

医生回答：

月经前胸胀痛可以轻柔按摩，有助于缓解不适。

月经前胸胀痛通常与激素变化引起的乳腺组织充血或水肿有关。适当按摩能促进局部血液循环，减轻胀痛感。建议用指腹以打圈或从外围向乳头方向轻柔推按，避免用力挤压或过度刺激。搭配热敷或舒缓精油如薰衣草效果更佳。

注意按摩力度要温和，若疼痛剧烈、触摸到硬块或伴随异常分泌物，需及时就医排查乳腺疾病。避免在皮肤破损或炎症部位按摩。日常减少咖啡因、高盐饮食摄入，穿戴舒适内衣也有助于缓解症状。