Q蜂糖和香蕉有减肥作用吗

2020-05-18

描述：

蜂糖和香蕉有减肥作用吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

蜂糖和香蕉有减肥的作用，能够起到润肠通便的效果可以缓解腹部肥胖，吃完饭以后吃蜂糖香蕉能加速食物的消化，减肥要选择健康的方法，避免吃高热量的食物，可以多吃蔬菜和水果能够增加饱腹感控制饮食量。每天坚持做有氧运动，对减肥效果比较好可以燃烧脂肪，不要盲目的节食，防止会发生营养不良以及贫血的情况，少吃一些蜂糖，防止引起血糖升高。