Q月经来腿酸痛怎么回事

2025-06-18

医生回答：

月经期间腿酸痛是常见的生理现象，主要与激素变化、盆腔充血和前列腺素分泌增加有关。

月经时，体内雌激素和孕激素水平下降，引发子宫内膜脱落，同时刺激前列腺素释放。前列腺素会促进子宫收缩帮助排血，但过量分泌可能引起疼痛扩散至腰部或下肢。盆腔充血可能压迫神经或影响血液循环，导致腿部酸胀或乏力。

建议经期避免久坐久站，适度热敷或轻柔按摩腿部，保持温和运动如散步以促进血液循环。若疼痛剧烈或伴随异常症状如严重肿胀、皮肤变色，需就医排除血栓或妇科疾病。注意保暖，减少高盐饮食和咖啡因摄入，有助于缓解不适。