Q应该如何预防孕期长斑？

女 25岁 2019-05-25

描述：

我现在怀孕20周了，听说到后面的时候就容易长斑的，我现在护肤品也很少用的，请问应该如何预防孕期长斑？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，由于体内激素水平的影响，可能会出现妊娠纹现象，这是一种正常的生理状况，不需要担心，因为随着分娩后激素水平的下降，这种症状会慢慢改善，一般来说，怀孕期间可以多吃维生素C含量高的食物，这可以起到美容的作用，并有助于防止妊娠纹的发生，怀孕期间要尽量减少日光暴晒，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累，有助于缓解症状，建议适当增加营养，安心养胎，按时产检，保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，避免生冷辛辣刺激性的食物。