Q哺乳期不能吃哪些食物

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期应避免食用可能影响乳汁分泌或婴儿健康的食物。

哺乳期妈妈需限制高汞鱼类如金枪鱼、剑鱼、含咖啡因饮品及酒精,这些物质可能通过乳汁影响婴儿发育。辛辣、油腻食物可能引发宝宝肠胃不适,而某些易过敏食物如海鲜、坚果需谨慎摄入,尤其是有家族过敏史的情况。生冷或未煮熟的食物如生鱼片、溏心蛋可能携带细菌,增加母婴感染风险。

需注意个体差异,部分婴儿对特定食物敏感如乳制品、豆类,妈妈应观察宝宝反应并及时调整饮食。避免盲目忌口导致营养不良,必要时咨询医生或营养师,确保母婴健康平衡。

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