适当的运动对脂肪肝有一定的好处。因为脂肪肝是由于患者肥胖或长期饮酒，造成血脂代谢异常，脂肪在肝细胞内堆积引起的。 适当进行运动，可以减轻患者的体重，并改善血脂的代谢，降低患者血脂的水平。在控制住血脂，减轻体重后，肝细胞内的脂肪可以慢慢减少，脂肪肝可以部分恢复或控制脂肪肝的进展。 如果脂肪肝比较严重，已经造成肝损伤，或患者的血脂非常高，建议到医院检查肝功水平和血脂水平，并加用相应的保肝、降脂药物，进行综合治疗。
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