失眠是会引起消瘦的。长时间失眠会导致胃肠消化酶分泌紊乱，还会造成消化道吸收障碍。食物消化吸收大部分都是在夜间进行的，白天的食物能量主要是提供日间的各种活动，只有在夜间睡眠时才能被机体吸收，所以失眠也是会引起消瘦的。还是要以调节睡眠为主，睡眠好了吸收功能自然就会改善。改善睡眠的方法，可以通过饮食、运动和改变生活方式、心理疏导和药物的方面调节。 饮食上多吃一些富含B族维生素、高蛋白和营养丰富的食物，不喝浓茶、咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以口服镇静药物。
吃辣的头疼怎么办 刘建平
打哈欠频繁是脑血栓的前兆吗 刘建平
睡午觉后头疼怎么办 刘建平
压力大导致的失眠怎么治疗 刘建平
长期失眠会变瘦吗 刘建平
失眠引起的头疼怎么治疗 刘建平
失眠会导致记忆力下降吗 刘建平
失眠会导致内分泌失调吗 刘建平
