肌肉拉伤根据时间的不同，可以采取不同的治疗措施。在24小时内，建议进行冷敷，可以减少渗出。同时可以配合应用外用的喷雾剂，包括云南白药喷雾剂等。 在急性期进行冷敷，同时配合应用具有活血作用的云南白药喷雾剂，可以消肿止疼，有助于缓解局部的炎症反应。 在24小时后，建议进行热敷，可以改善局部的血液循环，促进对渗出液的吸收。此时可以继续应用喷雾制剂，也可以外用膏药，或口服治疗跌打损伤的中成药，以及止痛的药物。
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