久坐腰疼可能是腰肌劳损所引起。因为久坐会对腰椎产生比较大的压力，而腰椎两侧的肌肉需要持续做功来维持坐姿。 如果坐的时间比较长，腰肌容易过度劳累而产生劳损。在处于前倾体位的时候，脊柱受到的正向压力和垂直压力会急剧增加。如果椎间盘软骨承受的压力过大，可能会造成椎间盘的受损。 因此，长时间的处于坐位可能会引起腰痛。
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