尿结石的患者能锻炼吗
2025.07.23 17:13尿结石患者通常可以进行适度锻炼，但需根据具体情况调整运动方式和强度。
锻炼对尿结石患者有一定益处，例如促进新陈代谢、帮助控制体重，并可能通过身体活动辅助小结石排出。适度的有氧运动，如快走、游泳或慢跑，有助于改善血液循环，减少尿液滞留，从而降低结石形成的风险。剧烈运动或高强度训练可能导致脱水，反而增加尿液浓缩的风险，不利于结石预防。选择低至中等强度的运动更为合适，同时注意及时补充水分。
尿结石患者在锻炼时需格外注意身体反应。若存在剧烈疼痛、血尿或感染症状，应立即停止运动并就医。运动前后应充分饮水，保持尿液稀释，避免结石进一步形成或增大。对于较大的结石或存在梗阻的情况，需遵医嘱决定是否适合锻炼，以免运动导致结石移位引发并发症。饮食调整与运动结合效果更佳，例如减少高盐、高草酸食物的摄入。建议在医生或专业指导下制定个性化的运动计划，确保安全有效。
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