上火致牙龈肿痛怎么办

2025.08.29 16:42

牙龈肿痛多由上火引起，可通过清热降火、消炎止痛等方式缓解。常见原因包括饮食辛辣、熬夜压力大或口腔卫生不良，导致牙龈局部充血发炎。及时调理能有效减轻症状，避免发展为更严重的口腔问题。

缓解牙龈肿痛需从饮食和生活习惯入手。饮食上多吃绿豆、梨、冬瓜等清热食物，避免辛辣油炸类食物刺激。每日用温盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。肿痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，或外涂丁硼乳膏消炎。中医建议饮用金银花、蒲公英等代茶饮，帮助体内火气排出。若伴随化脓或发热，需就医排除牙周脓肿等感染问题。

注意避免自行挤压肿胀部位，防止感染扩散。长期牙龈肿痛反复发作需检查是否存在龋齿、牙结石等诱因，并定期洗牙维护口腔健康。孕妇、糖尿病患者等特殊人群用药前应咨询医生。治疗期间保持作息规律，减少熬夜，适当运动促进代谢。若3-5天未缓解或疼痛加剧，应及时到口腔科排查根尖周炎等器质性疾病，避免延误治疗。日常护理中建议使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙损伤牙龈。

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