人体气虚的症状有哪些

2025.08.29 16:42

人体气虚的症状主要表现为乏力、气短、自汗、易感冒等。气虚是中医常见证候，多因先天不足、久病体虚或劳累过度导致元气耗损，脏腑功能减退。典型表现包括精神不振、肢体倦怠、语音低微、食欲减退等，部分人群可能出现头晕目眩、心悸胸闷等症状。

展开而言，不同脏腑的气虚症状存在差异。肺气虚者常见咳嗽无力、动则气喘；心气虚多伴有心悸怔忡、失眠多梦；脾气虚易出现腹胀便溏、面色萎黄；肾气虚则表现为腰膝酸软、夜尿频多。气虚体质者通常抵抗力下降，稍受风寒即引发感冒，伤口愈合较慢，女性可能伴有月经量多或淋漓不尽。舌象多淡胖有齿痕，脉象沉细无力。

需注意区分气虚与其他虚证或实证。单纯气虚可通过黄芪、党参等补气药材调理，但若兼夹湿邪或血瘀，需配伍化湿活血药物。避免过度劳累或剧烈运动加重耗气，饮食宜清淡温补，忌生冷油腻。长期气虚未改善或出现严重症状如晕厥、呼吸困难时，应及时就医排查器质性疾病。孕妇、儿童及慢性病患者需在医师指导下用药，不可盲目进补。

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