宝宝肚子涨怎么按摩

2025.09.18 16:35

宝宝肚子胀可以通过轻柔的腹部按摩帮助缓解不适。按摩能促进肠道蠕动，帮助排出多余气体，改善消化功能。操作时需注意手法温和，避免过度用力。

按摩时让宝宝平躺，双手搓热后以肚脐为中心，顺时针方向轻轻打圈按压。手掌温度适宜，动作缓慢均匀，每次持续3-5分钟。可配合屈腿动作，将宝宝膝盖向腹部轻压，进一步刺激肠道。若胀气严重，可在喂奶后半小时进行，避免刚进食时按摩引发吐奶。按摩过程中观察宝宝反应，若出现哭闹或抗拒需立即停止。

注意室温保持在24-26℃，避免宝宝着凉。按摩前清洁双手并修剪指甲，防止划伤皮肤。母乳喂养的宝妈需检查饮食，减少豆类、花椰菜等易产气食物。若腹胀伴随发热、呕吐或长时间不缓解，需及时就医排除肠梗阻等疾病。按摩仅为辅助手段，日常需注意喂养姿势，喂奶后竖抱拍嗝，减少空气吞咽。

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