补血的中药有哪些

2025.08.28 15:54

补血的中药种类丰富，常见的有当归、熟地黄、阿胶、白芍、枸杞子、龙眼肉、何首乌等。这些药材在中医理论中具有滋阴补血、调理气血的功效，广泛应用于血虚引起的面色苍白、头晕乏力、月经不调等症状。

当归是补血药材中的代表，被誉为血中圣药，既能补血又能活血，尤其适合女性血虚兼血瘀的情况。熟地黄滋补肾阴，填补精血，适用于肝肾不足导致的贫血。阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白，能改善血虚萎黄、心悸失眠。白芍养血柔肝，常与当归配伍增强疗效。枸杞子和龙眼肉药食同源，既能补血又可安神，适合日常调理。何首乌补益精血，对须发早白、腰膝酸软也有改善作用。党参、黄芪等补气药常与补血药同用，通过气能生血的原理增强效果。

使用补血中药需辨证施治，避免盲目进补。体质偏热或湿热内蕴者慎用温补类药材，如阿胶、龙眼肉，以免助火生湿。脾胃虚弱者应先调理消化功能，否则可能影响吸收。部分药材如何首乌需炮制后使用，生用可能伤肝。服用期间忌食生冷油腻，避免与浓茶、萝卜同服。孕妇、慢性病患者应在医师指导下用药。中药补血需长期坚持，但过量可能引起上火或滋腻碍胃，建议定期复诊调整方剂。

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