青蒿泡水喝有什么好处

2025.08.29 16:42

青蒿泡水喝具有清热解毒、凉血除蒸的功效，对缓解暑热、疟疾等症状有一定辅助作用。青蒿含有青蒿素等活性成分，传统医学常用于外感暑热或阴虚发热的调理，现代研究也证实其抗疟、抗炎的药理作用。

青蒿泡水饮用时，其有效成分能帮助调节体温，减轻因暑热引起的头晕、口渴等不适。对于疟疾高发地区，青蒿水可作为辅助预防手段，但需明确其不能替代正规抗疟治疗。青蒿中的挥发油和多酚类物质有助于抑制细菌生长，对轻度咽喉肿痛或牙龈炎症有一定缓解效果。传统用法中，鲜品或干品均可使用，但干品更易保存且有效成分更稳定。

使用青蒿泡水需注意剂量，过量可能引起胃肠不适。孕妇、哺乳期女性及体质虚寒者慎用，避免加重体虚或引发不良反应。青蒿水不宜长期连续饮用，建议症状缓解后停用。若需与其他药物同服，应咨询医师以避免相互作用。选择青蒿时以无霉变、色泽青绿的优质药材为佳，冲泡时用沸水加盖焖泡10分钟，充分释放有效成分。出现皮疹、腹泻等异常反应时，应立即停用并就医。

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