过度紧张会脱发吗

2024.12.05 08:11

过度紧张会导致脱发。

从生理机制上讲，当人过度紧张时，身体内会发生一系列的应激反应。紧张情绪会使体内的激素水平失衡，例如会导致雄激素水平相对升高。雄激素中的睾酮在一种名为5-α还原酶的作用下会转化为双氢睾酮DHT，而DHT会使毛囊微小化，毛发的生长周期缩短，原本处于生长期的头发提前进入退行期和休止期，从而导致头发大量脱落。同时，紧张还会影响头皮的血液循环，头皮的血管在紧张状态下会收缩，这就使得毛囊得不到充足的营养供应，头发的生长就会受到抑制，新头发难以生长，原本的头发也会因为营养不足而变得脆弱易脱落。

从日常生活中的例子也能看出过度紧张与脱发之间的关联。比如很多学生在面临重大考试期间，或者职场人士在应对高强度的工作压力、面临失业危机等过度紧张的状态下，往往会发现自己的头发掉得比平时多。长期处于紧张忙碌的备考状态的学生，可能会在一段时间后发现枕头上、梳子上的头发明显增多。这是因为大脑长时间处于紧张思考、担忧结果的状态，身体的应激系统持续被激活，进而影响到了头发的正常生长代谢。而且过度紧张往往还伴随着不良的生活习惯，如睡眠不足、饮食不规律等，这些因素也会协同作用加重脱发的情况。

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