中药玛卡的功效与作用

2025.05.29 06:38

玛卡具有增强体力、改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、提高免疫力的功效与作用。具体分析如下：

1.增强体力：玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，能够促进肌肉合成与能量代谢，帮助缓解体力透支，提升运动耐力和身体机能，适合体力劳动者或运动人群长期服用。

2.改善性功能：玛卡中的生物碱和甾醇类成分可刺激下丘脑-垂体-性腺轴，调节性激素分泌，增强性欲和勃起功能，对男女生殖健康均有积极影响，常用于辅助改善性功能障碍。

3.调节内分泌：玛卡通过平衡雌激素、睾酮等激素水平，缓解更年期综合征、月经不调等问题，其活性成分能稳定内分泌系统功能，减少因激素波动引发的情绪或生理异常。

4.抗疲劳：玛卡多糖和维生素B族可加速乳酸代谢，减少运动后肌肉酸痛，同时提升细胞线粒体功能，延缓疲劳感产生，适合长期熬夜或高强度工作者用于恢复体能。

5.提高免疫力：玛卡中的硫代葡萄糖苷和抗氧化物质能激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫应答，降低炎症反应，对预防感冒和慢性病有一定辅助作用。

服用玛卡需根据体质调整剂量，阴虚火旺者慎用；避免与刺激性食物同食；长期使用建议间断服药；孕妇及儿童应在医师指导下使用；部分人群可能出现轻微胃肠不适，停药后可缓解。

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