儿童缺铁性贫血怎么补

2025.09.18 16:35

儿童缺铁性贫血需通过饮食调整和铁剂补充改善。铁是造血的重要原料，缺铁会导致血红蛋白合成不足，引发贫血。及时干预可有效纠正贫血，避免影响生长发育和认知功能。

饮食补铁是基础措施。动物性食物如红肉、肝脏、禽类含血红素铁，吸收率高，适合作为主要铁来源。植物性食物如菠菜、黑木耳、豆类含非血红素铁，需搭配维生素C如橙子、猕猴桃促进吸收。强化铁食品如铁强化米粉也是婴幼儿的理想选择。若饮食无法满足需求，需在医生指导下补充铁剂，常见如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，疗程通常持续3-6个月直至铁储备恢复。

补铁过程中需注意避免与钙、茶、咖啡同服，以免抑制铁吸收。铁剂可能引起恶心、便秘，建议餐后服用以减轻胃肠刺激。定期复查血常规和血清铁蛋白，避免补铁过量。长期严重贫血可能需进一步检查排除消化道出血等潜在病因。母乳喂养的婴儿4-6个月后应及时添加富含铁辅食，早产儿或低体重儿需更早干预。均衡膳食和科学补铁结合，能有效预防和纠正缺铁性贫血。

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