肾虚的症状都是些什么

2025.08.29 16:42

肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等。肾阳虚多伴有畏寒肢冷、夜尿频繁；肾阴虚则常见潮热盗汗、五心烦热。

肾虚症状因类型不同表现各异。肾阳虚者体内阳气不足，容易出现四肢不温、精神萎靡、面色苍白，女性可能月经量多或崩漏，男性多见阳痿早泄。肾阴虚者阴液亏虚，虚火内扰，表现为口干咽燥、颧红盗汗、小便短黄，女性易月经量少或闭经，男性多见遗精滑精。长期劳累、年老体弱、久病不愈或房事过度均可导致肾虚，需结合舌脉特征综合辨证。

肾虚调理需分清阴阳虚实，避免盲目进补。肾阳虚宜温补肾阳，可选用右归丸、金匮肾气丸；肾阴虚需滋补肾阴，常用六味地黄丸、左归丸。饮食上肾阳虚者多吃羊肉、韭菜等温性食物，肾阴虚者适合银耳、黑芝麻等滋阴之品。避免熬夜、过度劳累及频繁房事，适当练习八段锦、太极拳有助于固肾培元。症状持续或加重应及时就医，排除器质性疾病，不可自行长期服药。

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