肉苁蓉对人体有什么作用

2025.06.25 11:54

肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便、延缓衰老、增强免疫、调节内分泌等作用。具体分析如下：

1.补肾壮阳：肉苁蓉被广泛应用于改善肾阳不足引起的功能减退，其活性成分能促进性激素分泌，增强体力与耐力，对男性功能有一定辅助作用。

2.润肠通便：肉苁蓉富含膳食纤维与缓泻成分，可促进肠道蠕动，增加肠道润滑度，适用于长期便秘或肠燥津亏者，帮助缓解排便困难。

3.延缓衰老：肉苁蓉中的抗氧化物质能减少自由基对细胞的损伤，保护组织器官功能，长期适量服用可能有助于维持皮肤弹性与机体活力。

4.增强免疫：肉苁蓉可刺激免疫细胞活性，提升机体防御能力，减少外界病原侵袭风险，适合体质虚弱或易疲劳人群调理。

5.调节内分泌：肉苁蓉对激素平衡具有双向调节作用，可改善因内分泌紊乱导致的代谢异常，如更年期症状或血糖波动问题。

肉苁蓉虽为滋补佳品，但需根据体质使用，阴虚火旺者慎服，长期服用应遵医嘱，避免过量引发腹泻或上火。孕妇及儿童不宜自行服用，与某些药物同用可能影响药效。

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