肉苁蓉对人身体有什么功效

2025.09.01 17:10

肉苁蓉是一种传统中药材，具有补肾壮阳、润肠通便等功效，常用于改善肾虚、便秘等问题。

肉苁蓉的主要活性成分包括苯乙醇苷类、多糖和多种氨基酸，这些物质有助于调节内分泌功能，促进性激素分泌，从而改善肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。肉苁蓉富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，缓解便秘，尤其适合老年人和体虚者。现代研究还发现，肉苁蓉具有抗氧化、抗疲劳作用，可增强免疫力，延缓衰老，对心脑血管健康也有一定保护作用。

使用肉苁蓉时需注意体质适应性，阴虚火旺者不宜服用，以免加重口干、烦躁等症状。长期大量服用可能引起腹泻，建议遵医嘱控制剂量。孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。肉苁蓉不宜与寒凉药物同服，避免药效冲突。选购时需辨别真伪，避免误用劣质或替代品。合理使用肉苁蓉可发挥其滋补功效，但需结合自身情况，避免盲目进补。

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