孕妇什么时候停止补钙

2025.06.09 15:32

孕妇通常在怀孕36周后可以停止补钙。这一时间点的设定基于胎儿骨骼发育需求的变化。孕晚期胎儿骨骼基本发育完成，对钙的需求量相对减少，母体无需继续额外补充钙剂。但具体停止时间需结合个体情况，由产科医生评估后决定。

孕期补钙主要集中在孕中期和孕晚期前半段。胎儿骨骼快速发育阶段对钙的需求量显著增加，孕妇每日钙摄入量需达到1000-1200毫克。膳食来源如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等可提供部分钙质，但多数孕妇仍需通过钙剂补充缺口。补钙同时需配合维生素D促进吸收，并注意避免与铁剂同服影响吸收效率。

停止补钙前需评估孕妇血钙水平及饮食摄入情况。部分孕妇可能存在持续缺钙风险，如双胎妊娠、骨密度偏低或饮食摄入不足者，需延长补钙时间。过量补钙可能导致便秘、结石或影响铁锌吸收，需严格遵医嘱控制剂量。补钙期间应定期监测尿钙及肾功能，尤其合并高血压或肾脏疾病孕妇。停止补钙后仍需保持高钙饮食，为哺乳期储备钙质。任何补钙方案的调整均需在专业医师指导下进行。

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