例假总是提前一周量还少

2025.06.05 16:08

例假总是提前一周且量少，属于月经不调的表现，可能与内分泌失调、卵巢功能异常或生活习惯等因素有关。正常月经周期为21-35天，提前一周属于周期缩短，经量少于20毫升则定义为月经过少，需结合具体症状评估原因。

内分泌紊乱是常见诱因，尤其是黄体功能不足或卵泡期缩短，会导致月经周期提前。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或围绝经期早期也可能引发类似症状。长期压力大、过度节食、体重骤降或贫血，可能抑制子宫内膜正常生长，导致经量减少。中医角度认为气血不足、肾虚或血瘀也可能影响月经周期与量。建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、经量变化及伴随症状，如痛经、头晕等，以便就医时提供详细依据。

就医前需避免自行服用激素类药物，以免干扰诊断。优先检查性激素六项、甲状腺功能及盆腔超声，排除器质性疾病。日常需保持规律作息，避免熬夜，适度运动但避免过度劳累。饮食注意补充铁、蛋白质及维生素，如红肉、深绿叶菜，避免生冷辛辣刺激。情绪管理同样重要，长期焦虑可能加重内分泌失调。若伴随严重腹痛、异常分泌物或周期紊乱持续半年以上，需及时就诊，明确病因后针对性治疗。

相关推荐