宝宝咳嗽咳痰怎么推拿

2025.09.18 16:35

宝宝咳嗽咳痰可以通过小儿推拿手法缓解症状，如清肺经、揉膻中、推揉肺俞等穴位，帮助宣肺化痰、止咳平喘。推拿时需根据咳嗽类型寒咳或热咳调整手法，配合饮食调理，能有效改善呼吸道不适。

推拿前需明确咳嗽性质。寒咳表现为痰白清稀、鼻塞流清涕，可加推三关、揉外劳宫温阳散寒；热咳痰黄黏稠、咽喉红肿，宜退六腑、清天河水清热化痰。基础操作以分推肩胛骨、按揉天突穴为主，配合运内八卦宽胸理气。每次推拿10-15分钟，手法需轻柔匀速，重点刺激背部肺俞、风门等穴位促进痰液排出。推拿后可饮用温热的梨水或白萝卜汤润肺。

推拿需避开饭后半小时及睡前时段，皮肤破损、发热超过38.5℃时禁用。操作前修剪指甲、搓热双手，使用婴儿按摩油减少摩擦。注意观察宝宝反应，出现哭闹抗拒需立即停止。推拿仅为辅助手段，若咳嗽持续超过3天、痰液带血或呼吸急促，需及时就医排查肺炎等疾病。保持室内湿度50%-60%，避免接触油烟、冷空气等刺激因素。过敏体质宝宝需同步远离过敏原，推拿效果会因个体差异有所不同。

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