党参和枸杞子泡水喝的功效与作用是什么

2025.05.26 20:21

党参和枸杞子泡水喝具有补气健脾、滋阴补肾、增强免疫力、改善疲劳、促进血液循环的功效作用。具体分析如下：

1.补气健脾：党参性味甘平，归脾肺经，含有皂苷、多糖等成分，能促进消化液分泌，增强脾胃运化功能，改善食欲不振和腹胀症状，适合气虚乏力者饮用。枸杞子辅助调理脾胃，二者合用可协同增效。

2.滋阴补肾：枸杞子归肝肾经，富含甜菜碱和枸杞多糖，能滋养肝肾精血，缓解腰膝酸软、头晕目眩等肾阴不足症状。党参补气生津，二者搭配可改善气阴两虚体质。

3.增强免疫力：党参中的党参多糖和枸杞子的枸杞多糖均具有免疫调节作用，能激活巨噬细胞和淋巴细胞，提高机体抗病能力，减少呼吸道感染风险。

4.改善疲劳：党参可提升血液中血红蛋白含量，增强心肌收缩力；枸杞子清除自由基，减少氧化应激对肌肉的损伤，二者共同缓解体力透支和脑力疲劳。

5.促进血液循环：党参扩张外周血管，降低血液黏稠度；枸杞子改善微循环，预防血栓形成，对手脚冰凉、气血运行不畅者有辅助调理作用。

党参与枸杞子的配伍结合了补气与养阴的双重作用，适合长期亚健康人群饮用，但需注意体质偏热或外感发热者慎用，避免加重症状。

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