得了脂肪肝应该怎么样治疗

2025.09.25 16:46

脂肪肝的治疗需要结合病因调整生活方式和药物干预。早期发现并积极干预，多数脂肪肝可以逆转。关键在于控制病因、改善代谢和减轻肝脏负担。

脂肪肝分为酒精性和非酒精性两类。酒精性脂肪肝需严格戒酒，非酒精性脂肪肝与肥胖、糖尿病、高血脂等代谢问题相关，需通过饮食和运动改善。饮食上减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维和优质蛋白，如蔬菜、全谷物和鱼类。每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于减重和改善胰岛素抵抗。若合并代谢异常，需在医生指导下使用降脂药、胰岛素增敏剂或护肝药物。严重脂肪肝可能需定期监测肝功能或影像学检查。

治疗脂肪肝需避免过度节食或快速减肥，可能导致肝脏损伤加重。药物不可滥用，需遵医嘱，尤其避免自行服用保肝药掩盖病情。定期复查肝功能、血糖和血脂，警惕脂肪肝发展为肝炎或肝硬化。合并糖尿病或高血压的患者需同时控制基础疾病。长期保持健康习惯比短期干预更重要，戒烟和限制熬夜也有助于肝脏修复。若出现乏力、黄疸等症状，应及时就医排除其他肝病。

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