痛风能吃花鲢鱼吗

2023.06.06 18:03

痛风患者不能吃花鲢鱼。

痛风是因为体内嘌呤代谢紊乱而引起的疾病，虽然花鲢鱼含有丰富的胆固醇、脂肪、蛋白质、饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，以及钙、镁、钾、锰等微量元素，但花鲢鱼的嘌呤含量相对较高，高于建议痛风患者每天嘌呤摄入量的合理范围，摄入过多的嘌呤会导致尿酸堆积，症状加重。

痛风患者可以多吃一些碱性食物，如油菜籽、卷心菜和胡萝卜，可以碱化尿液，防止尿酸结石的形成，还需要减少高嘌呤饮食的摄入。

痛风患者可以进行适度的运动，比如游泳，步行和骑自行车等，根据天气变化增减衣物，注意保暖，不要受凉。要养成良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒或熬夜，避免过度疲劳。

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