玉米须泡水能利尿吗

2025.06.27 17:23

玉米须泡水确实具有一定的利尿作用。传统医学和现代研究均表明，玉米须中的活性成分如黄酮类、多糖和钾盐等，能促进肾脏排泄水分，增加尿量，从而缓解水肿或高血压等问题。

玉米须的利尿机制主要与其调节体内电解质平衡有关。玉米须富含钾元素，可中和体内多余的钠离子，减轻水钠潴留，同时刺激肾小球滤过率，加速水分代谢。研究发现，玉米须提取物能抑制抗利尿激素的分泌，进一步促进尿液生成。其抗炎特性有助于改善泌尿系统功能，对轻度尿道感染或肾炎引起的水肿也有辅助效果。

使用玉米须泡水需注意适量，过量饮用可能导致电解质紊乱，尤其是低血压或肾功能不全者应谨慎。避免与利尿药物同服，以免加重肾脏负担。孕妇、儿童及过敏体质者建议在医师指导下使用。玉米须性平，适合长期饮用，但需结合个人体质调整，出现不适及时停用。冲泡时选择干燥无霉变的玉米须，每次5-10克，沸水焖泡10分钟即可。

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